作戰第一天

breakfast: 麵包三片, Kilo Off一包
lunch: latte一杯, 煙鴨胸蕃茄意粉半份, ham & cheese panini半份
tea: banoffie pie, honey ham
dinner: 菠菜半斤、蒸魚、栗子5粒

運動：緩步行30分、space walker 5分